Apa Obat & Herbal Yang Baik Untuk Mata ?

Oleh

Beberapa herbal dan obat-obatan yang dianggap baik untuk kesehatan mata meliputi :

1. Omega-3

Asam lemak omega-3 dalam ikan seperti salmon dapat mendukung kesehatan mata.

2. Vitamin A, C, dan E

Nutrisi ini penting untuk kesehatan mata. Sumbernya termasuk wortel, jeruk, dan kacang-kacangan.

3. Bilberry

Beberapa orang percaya bahwa ekstrak bilberry dapat mendukung kesehatan mata.

4.Ginkgo Biloba

Diklaim dapat meningkatkan sirkulasi darah, termasuk di area mata.

5. Ekstrak Teh Hijau

Mengandung antioksidan yang dapat bermanfaat untuk mata.

6. Zeaxanthin dan Lutein

Nutrisi ini ditemukan dalam sayuran berdaun hijau dan telur, dapat mendukung kesehatan mata.

# ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen atau melakukan perubahan signifikan pada pola makan Anda.

Komentar

Posting Komentar

“Berkomentarlah yang sopan dan jangan buang waktu untuk melakukan spam. Terimakasih.”

Popular post

DIMANA SAYA BELAJAR TENTANG SEGALA SESUATU YANG BERHUBUNGAN DENGAN TEKNOLOGI (PERANGKAT KERAT/PERANGKAT LUNAK) DAN ITU GRATIS ?

Oleh
Gambar
                 Ada banyak sumber belajar gratis tentang teknologi (perangkat keras/ perangkat lunak) yang dapat Anda manfaatkan. Berikut adalah beberapa saran untuk memulai: 1. Website Tutorial Online :  Ada banyak website yang menyediakan tutorial dan kursus online secara gratis, seperti Khan Academy, Coursera, edX, Udemy (ada juga kursus gratis), dan FreeCodeCamp. Anda dapat menemukan kursus-kursus mengenai pengembangan perangkat lunak, jaringan komputer, pengembangan web, dan teknologi lainnya. 2. Video Tutorial di Youtube :  Youtube juga merupakan sumber yang kaya akan        video tutorial tentang teknologi. Beberapa saluran        populer yang menyediakan konten-konten teknologi yang berkualitas adalah TechLead, Traversy Media, Dan Abramov, dan banyak lagi. 3. Dokumentasi Resmi :  Banyak perusahaan teknologi menyediakan dokumentasi resmi untuk perangkat keras...
baca selengkapnya »

Bagaimana Cara Menginap di Hotel Bintang 5 Bagi Pemula ?

Oleh
Gambar
          Untuk menginap di hotel bintang 5, Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut: 1. Penelitian :  Cari tahu hotel bintang 5 mana yang ingin Anda kunjungi. Anda dapat menggunakan situs web perbandingan hotel atau platform pemesanan hotel online untuk melihat opsi yang tersedia. 2. Pilih hotel :  Sesuaikan pilihan Anda dengan anggaran dan kebutuhan Anda, seperti lokasi, fasilitas, atau jenis kamar yang diinginkan. Lihat ulasan dan peringkat dari tamu sebelumnya untuk memperoleh informasi tambahan. 3. Atur pemesanan : Setelah memilih hotel, kunjungi situs web resmi hotel atau platform pemesanan hotel untuk melakukan pemesanan. Pilih tanggal yang diinginkan dan jumlah kamar yang diperlukan. Ikuti langkah-langkah yang ditunjukkan dan isi formulir yang diminta. 4. Konfirmasi pemesanan :  Setelah mengisi formulir pemesanan, periksa sekali lagi informasi yang Anda berikan sebelum konfirmasi. Pastikan Anda juga memeriksa syarat dan ke...
baca selengkapnya »

Makanan Apa Saja Yang Tidak Boleh Dimana Oleh Penderita Asam Lambung & Mengapa ?

Oleh
Gambar
                   ilustrasi penderita asam lambung | Pixabay Penderita asam lambung sebaiknya menghindari makanan dan minuman tertentu karena dapat meningkatkan produksi asam lambung, merelaksasi sfingter esofagus, atau mengiritasi lapisan lambung. Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari meliputi: 1.  Makanan Pedas :    Dapat merangsang produksi asam lambung. 2.  Makanan Berlemak Tinggi :    Memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna, yang bisa meningkatkan risiko refluks asam. 3.  Cokelat :   Mengandung zat-zat yang dapat merelaksasi sfingter esofagus. 4.  Minuman Berkafein :    Seperti kopi dan teh, yang dapat meningkatkan produksi asam lambung. 5.  Tomat dan Produk Tomat :   Bersifat asam dan dapat menyebabkan iritasi pada lambung. 6.  Minuman Berkarbonasi :    Dapat menyebabkan peningk...
baca selengkapnya »